Oletko halunnut aloittaa retkeilyn, mutta et oikein tiedä miten? Pyöriikö mielessäsi kysymyksiä siitä mihin mennä, mitä pakata mukaan ja mitä siellä retkellä tehdään? Mietityttääkö diabeteksen mukanaolo? Ei hätää, meillä on vastaus (lähes) kaikkiin kysymyksiisi!
Lähde mukaan T1D-retkeilykouluun! Koulu koostuu kahdesta osuudesta:
- retkeilyn alkeet -webinaarista 18.7.
- viikonlopun mittaisesta vertaistukiretkestä Repoveden kansallispuistoon (Perjantai 4.8.) Lauantai 5.8.-Sunnuntai 6.8.
Osallistujien tulee olla Diabetesseura T1D ry:n jäseniä.
Webinaari:
Milloin: Tiistaina 18.7. kello 17.00-19.00
Missä: verkossa omalta kotisohvalta
Tämä osuus retkeilykoulusta on veloitukseton!
Retkeilykoulun webinaariosuudessa kannustetaan ja innostetaan retkeilyn pariin, käydään läpi erilaisia retkikohteita, pakkauslistaa sekä osallistetaan ja haastetaan lähtemään ulos luontoon. Luontohaasteen eräoppaat Ella ja Kaisa jakavat tietoa ja kokemuksiaan sekä antavat hyviä ja helppoja retkeilyvinkkejä. Illan aikana herätellään keskustelua verkkotyökaluja hyödyntäen ja kysymyksiä voi esittää chatin kautta.
Webinaari on suunnattu kaikille retkeilystä kiinnostuneille, sen aloittamista pohtiville sekä jo jonkin verran retkeilyä harrastaneille.
Webinaari nauhoitetaan ja se on ilmoittautuneiden katsottavissa retkeilykoulun toiseen osuuteen saakka. Suosittelemme kuitenkin ehdottomasti osallistumaan webinaariin.
Vertaistukiretki:
Milloin: (perjantai 4.8.) lauantai 5.8.-sunnuntai 6.8.
Missä: Repoveden kansallispuisto (lähtö Lapinsalmen pysäköintialueen läheisyydestä, Riippusillantie 55, Kouvola)
Tämä osuus retkeilykoulusta on tarkoitettu ainoastaan webinaariosuuden käyneille. Retkelle on osallistujamäärärajoitus.
Vertaistukiretkellä päästään harjoittelemaan webinaarissa opittuja tietoja ja taitoja käytännössä! Diabetesseura T1D ry:n “konkariretkeilijät” Katri ja Nelli jakavat omakohtaisia kokemuksiaan diabeteksen ja retkeilyharrastuksen yhdistämisestä. Huomaathan, että vetäjät eivät ole eräoppaita tai terveydenhuollon ammattilaisia, kaikki tietotaito perustuu omaan kokemukseen.
Vertaistukiretken aikana käymme läpi mm. erilaisten majoitteiden pystytystä käytännössä, erilaisia retkiruokamahdollisuuksia sekä tapoja valmistaa niitä. Kävelemme lauantain aikana noin 9 km lenkin, hyvät kengät (esim. vaellus-/ulkoilukengät) ovat tarpeen. Majoitumme Määkijän vuokrakodalla ja sen pihapiirissä teltoissa tai riippumatoissa. Kodalla ei ole sähköä, juoksevaa vettä tai muita mukavuuksia. Kodalla on ulkokäymälä ja kaivo.
Retken aikana pääset tutustumaan:
- 12 metrin korkeudessa kulkevalta Lapinsalmen sillalta avautuviin Kapiaveden maisemiin
- lähes pystysuoraa jyrkännettä Katajavuorelle kohoaviin 244-askelmaisiin portaisiin ja yhteen kauneimmista Repoveden näköaloista
- Kuutinkanavan vanhaan puiseen tukinuittoränniin
- käsivoimin rannalta toiselle kiskottavaan Ketunlossiin
- toisiin retkeilystä kiinnostuneisiin yhdistyksen jäseniin!
Vertaistukiretken osallistumismaksu on 20 € sisältäen aamupalat lauantaina ja sunnuntaina sekä lounaan, päivällisen ja iltapalan lauantaina. Lisäksi ota mukaan omat hypoeväät ja halutessasi muuta naposteltavaa.
Jos tarvitset lainaksi retkivarusteita, ota yhteyttä järjestäjiin.
Halukkaat voivat saapua Repovedelle jo perjantaina! Ohjelmassa on tuolloin ainoastaan telttapaikalle siirtyminen, telttojen/riippumattojen pystytys sekä kevyt iltapala (sis. hintaan).
Ilmoittautuminen:
Ilmoittaudu mukaan T1D-retkeilykoulun webinaariosioon ilmoittautumislomakkeella.
Jos lähdet webinaarin lisäksi myös vertaistukiretkelle, merkitse se lomakkeelle ja käy maksamalla osallistumismaksu verkkokaupassamme.
Ilmoittaudu viimeistään sunnuntaina 16.7.2023. Vertaistukiretkelle mahtuu rajallinen määrä osallistujia. Osallistujien tulee olla Diabetesseura T1D ry:n jäseniä. Tarkistamme jäsentiedot jäsenrekisteristämme.
Alustava ohjelma vertaistukiretkelle:
LAUANTAI 5.8.2023
Aamupala Lapinsalmen tulentekopaikalla (n. 1 km Lapinsalmen parkkipaikalta)
Tavaroiden jako ja reppujen pakkaus
Lähtö retkelle (n. 9 km)
Lounas Katajajärven tulentekopaikalla
Halukkaille uimamahdollisuus (alueella ei ole virallista uimarantaa, uiminen omalla vastuulla)
Iltapäiväkahvit Kuutinkanavalla
Majoittuminen Määkijän vuokrakodalle
Tulistelua ja päivän kokemusten läpikäyntiä
SUNNUNTAI 6.8.2023
Aamupala Määkijän vuokrakodalla
Kävely Lapinsalmen parkkipaikalle (n. 2 km)
Aikataulu tarkentuu ennen tapahtumaa, pidätämme oikeuden muutoksiin.
Saapuminen:
Saat saapumisohjeet sähköpostilla ilmoittautumisen ja osallistumismaksun maksamisen jälkeen.
Lapinsalmen pysäköintialueelle pääsee omalla autolla, Kouvolasta ns. Repovesibussilla sekä junalla Hillosensalmelle ja siitä paikallisbussilla perille.
Lisätietoja:
https://www.luontoon.fi/repovesi/saapuminen
https://visitkouvola.fi/fi/a/133/julkisilla-repovedelle-ja-verlaan
Tarvittaessa pyrimme järjestämään yhteiskuljetuksia.
Peruutusehdot:
Osallistumismaksun maksaminen = sitova ilmoittautuminen.
Osallistumismaksu palautetaan force majeure -tilanteissa, esimerkiksi lääkärintodistusta vastaan.
Retkietiketti:
1. Kunnioita luontoa.
2. Suosi merkittyjä reittejä.
3. Leiriydy vain sallituille paikoille.
4. Tee tulet vain sallituille paikoille.
5. Älä roskaa.
